Luisteren naar je ‘Dove’ Vlekken : durf jij het aan? Onlangs luisterde ik naar een #webinar. De spreker * gebruikte ongeveer 3 toonhoogtes – op den duur voor mij heel saai om naar te luisteren, * kwam vrijwel niet uit bij de grondtoon. Zo’n grondtoon is vergelijkbaar met een Punt!…
Stemwerk en lichaamswerk Wanneer jij vanuit je tenen wilt leven, ademen, spreken, zingen, zijn dan wil je lichaam lekker los, lekker zwaar, lekker open, lekker beweeglijk zijn. Stemwerk, je stem ontwikkelen, kan niet zonder Lichaamswerk. Ze gaan samen op. Terwijl lichaamswerk wel zonder Stemwerk kan. Dat gebeurt heel veel. Maar…
De ‘To much Woman’ Onlangs zag en beluisterde ik een ted-talk van een ‘To-Much-Woman’: van een vrouw die altijd maar weer hoorde dat ze TEVEEL was. Te vrouwelijk. Te sensueel. Te aanwezig. Te luid. Te krachtig … Te Met haar verhaal nodigde ze vrouwen uit te stoppen met inhouden en…
Stem en kreunen Een tijdje terug waren we bij de voorstelling van Ellen ten Damme, in de stadsgehoorzaal in Kampen. Op een onverwacht moment vroeg ze ons, de zaal, iets eenvoudigs mee te zingen. Geen woorden, of ingewikkelde melodie. Maar alleen een (zich herhalende) kreun. Ja. Een kreun. En wel…
Vermannen en vervrouwen Het is jaren zo geweest dat mannelijke energie mij overspoelde; van binnenuit en van buitenaf. Ik was bijna vergeten wat de vrouwelijke energie me te bieden had. Ik had zelfs een allergie voor vrouwelijke energie, want associeerde dat met ‘zwak’, en ‘kwetsbaar’ en ‘te domineren’. Dat zou…
Stem en boventonen Wanneer je de wondere wereld van de boventonen ontdekt, ontdek je dat dat wat we gewoonlijk waarnemen maar een fractie van de werkelijkheid is. Wat een ontdekkingsreis! Magisch Meerstemmig in je eentje Ik hoor dezelfde stem(men), maar dan anders. Iedereen krijgt er (een) extra dimensie(s) bij….
Inhouden of door je heen laten gaan : Voel even het grote verschil! Bij het eerste is er een inademing, en volgt nauwelijks een uitademing. Je adem verliest aan diepte. Bij het tweede is er een inademing… een diepe … En volgt er ook een uitademing .. een lange. En…
Een vurige vrouwen en haar contrasten Steeds meer geniet ik van stil zijn. De volheid en ontspanning die ik daarin kan voelen. Hmmm. Ik kan er helemaal in opgaan. Ook wanneer ik in een groep ben, verblijf ik graag in deze stilte. Maar komt er dan een onderwerp dat me…
Hooggevoeligheid Hoe ver reiken jouw voelsprieten? Super gevoelig als we zijn voor onze omgeving, bewegen we daar naadloos in mee. We bewegen zelfs ‘vooruit’: Nog voordat er iets gevraagd wordt, bewegen we al. Onze voelsprieten staan alle kanten op; we horen, we zien, we voelen (of, dat moet ik er…
Je poot stijf houden Eigen wijsheid is prachtig om op te vertrouwen, maar eigenwijsheid is zo strak en hard. Wanneer je in een discussie, een gesprek, je gelijk wilt halen, je poot stijf houdt, dan is er letterlijk en figuurlijk geen ruimte voor nieuw en anders. Hoe kun je je…
