Herken je dit ‘koor’?

• Als ik mezelf ben, neem ik teveel ruimte in. Dat geeft altijd gedoe, dus kan ik me maar beter inhouden.
• Ik heb zoveel geleerd, maar het is nooit goed genoeg!
• Ik ervaar vaak conflict, spanning, weerstand in mezelf en in contact met anderen.
• Wat voel ik me toch machteloos, klein en onzichtbaar. Ik stel helemaal niets voor.
• Ook al praat ik hard, ik word niet gehoord. Dat frustreert me enorm.
• Ik doe altijd mijn stinkende best om mijn verhaal goed te vertellen. Doodvermoeiend, eerlijk gezegd.
• Mijn verhaal is alleen voor mezelf belangrijk. Voor anderen heeft het weinig waarde.
• Stop er toch mee jezelf te laten zien en horen. Het kost alleen maar energie en levert toch niets op!
• Het kan mij niets schelen wat anderen van me vinden. Daar heb ik schijt aan. Als ik vol en hard wil zijn, dan moeten ze daar maar mee dealen. Ik ben nou eenmaal een weirdo. En daar ben ik trots op ook!
• Je gedraagt je als een pussy. Stel je niet aan!
• Waarom worden ideeën en suggesties van een ander wel opgepakt, en die van mij niet!
• Laat ik me maar aanpassen aan de gevoelens van een ander, om gedoe te voorkomen.
• Verberg je emoties, hup! Al die emoties ogen zo zwak!
• Ik hou mijn emoties liever in, want anderen deinzen er nogal eens voor terug.
• Laat ik me maar lekker krachtig voordoen en kijken wat dat oplevert (al voel ik me helemaal niet krachtig.).
• Heb ik zo mijn best gedaan om me te beheersen, knalt het er gewoon weer uit!
• Al die ideeën in mijn hoofd. Wat een chaos! Er komt niets van mijn ideeën terecht.

Vind jij deze lijst niet lang genoeg? Ontbreekt er nog van alles? Dan ben je exact op de goede plek. Zo overweldigend en conflicterend, al die gedachten en hun emoties!

Componist, dirigent, zanger, luisteraar

Zie je leven en gedachten even als een muziekstuk. Deze gedachten vragen om een dirigent, die de stemmen in juiste banen leidt. Ze vragen om een componist die keuzes maakt welke stemmen klinken, wanneer, en hoe hard/zacht, snel/langzaam etc. Als zanger laat je ze horen, en ervaar je wat deze stemmen je te bieden hebben. Als luisteraar hoef je alleen maar tot je te nemen, het in je lichaam laten resoneren. Om te voelen waar je méér van wilt. En waar minder. Jij bent tenslotte componist, dirigent, zanger, en luisteraar ineen. In ‘Remmende stemmen’speel je met deze verschillende posities, om ze mooi in balans te krijgen. Zo kun je een passend vervolg geven aan het muziekstuk dat jouw leven is.

Wat levert het je op?

• Je ontdekt en ervaart nu ECHT: ik BEN niet mijn gedachten en emoties, ik kan ernaar kijken.
• Je neemt de volle verantwoordelijkheid voor je gedachten, je eigen muziekstuk (en laat de verantwoordelijkheid voor het muziekstuk van de ánder bij de ander): je versterkt je persoonlijke leiderschap.
• Vanaf nu kies je bewust wie je aan het woord laat. Hoe wil je dat je muziekstuk klinkt? Hoe zal dat voelen? Hoor het eens. Voel wat het je brengt. En weet: ik Ben het al. Hear it – feel it – be it!
• Piekeren wordt een spelletje, een mooi lied, een mooie scène. Pas maar op, of je wilt er alleen maar méér van! Op naar een mooi concert!
• Denken, Voelen, Doen gaan samen op in een heerlijke flow! Je uitstraling en communicatie is congruent en betrouwbaar.
• Je straalt ontspanning, rust en vertrouwen uit! Het probleem ‘orde’ verschuift naar de achtergrond, omdat je een natuurlijk overwicht uitstraalt.
• Je bent minder bang voor conflicten. Je durft het conflict aan te gaan en vertrouwt op een nieuwe, goede afloop. Conflicthantering wordt voor jou een mooie uitdaging: Van conflict naar harmonie en een voedende samenwerking!
• Je onderzoekt de weg naar procesgericht, dienend leiderschap
• Passie  krijgt de ruimte en neemt het woord.)
• Wanneer passie en vuur spreekt, hangen de mensen aan je lippen.

Wat ga je doen?

‘Remmende stemmen’ maakt je bewust en vergroot jouw vaardigheden als

• Luisteraar (met al je zintuigen)
• Componist (hoe flexibel ben je als bedenker van je muziekstuk?)
• Dirigent (wat voor soort dirigent/leider ben je, en welke stijl voelt het best?)
• Zanger (leef je helemaal uit, in een ‘stem’, en geniet van de ontlading)
• Waarnemer van dit geheel!

Het leren herkennen en erkennen van jouw innerlijke stemmen vergt moed en tijd. Het is belangrijk dat je de videoprogramma’s niet alleen bekijkt, maar dat je ook actief meedoet. Ook is het belangrijk om de video’s regelmatig te herhalen. Wil jij ook de leider worden over dat innerlijke koor vol remmende stemmen, jouw leven leven als een muziekstuk, én ontdekken wat dit allemaal met jou en je omgeving kan doen? Meld je dan aan: Zoek je meer verdieping of loop je vast? Neem contact op voor het maken van enkele individuele afspraken.

---