Een zuinig mondje

Ineens merkte ik het Dat ik allerlei spieren in mijn mond en keel aan spande. Nog net niet mijn mond. Zie je het voor je, zo’n zuinig, geknepen mondje? Ken je ze, die zuinig, geknepen monden? Die bijna niet meer open kunnen barsten, in een bulderende lach? Nee, dat kan…

Lees verder …

Weerstand

Steeds subtieler voel ik wanneer iets in mij zich verzet tegen de buitenwereld. Tegen een persoon, tegen een situatie. Een minuscuul klein deurtje kan dicht gaan. Deze kleine deurtjes zijn veel moeilijker waar te nemen dan grote deuren, dikke houten kasteeldeuren, die, BAM, dichtslaan. POK. Mezelf verbijsterd achterlatend. Verstijfd. Verkild….

Lees verder …

Gewoon Lekker Galmen =

Gewoon Lekker Galmen is NIET: – ongegeneerd al je gedachten en emoties op tafel gooien– een directe reactie op een actie geven– je mening ventileren– ageren of protesteren tegen … Nee. Gewoon Lekker Galmen is: – inspiratie alle ruimte geven– passie alle ruimte geven– schoonheid alle ruimte geven– het leven…

Lees verder …

Innerlijke Kracht

Iemand zei me: ‘De kracht waarmee jij werkt is niet gering, Jolanda. Het is niet de manier waarop je werkt, maar de kracht die via jou, je manier van werken, doorkomt.’ Deze woorden raken me diep. Ik worstel, ik denk al mijn hele leven, om die kracht in goede banen…

Lees verder …

Volle Overgave

Vandaag doe ik alles met VOLLE OVERGAVE Achter mijn laptop? Volle overgave!De badkamer schoonmaken? Volle overgave!Koffie drinken? Volle overgave!Lezen? Volle overgave! Klagen? Ja, vooruit, volle overgave! Zingen? Volle overgave! Lachen? Volle overgave!Huilen? Volle overgave!Kletsen? Volle overgave! Niets doen? Volle overgave!Winkelen? Volle overgave! (Oeps) Alles! Met volle overgave! Doe je mee?

Lees verder …

‘Dus jij leert mensen presenteren?’

De dag van de waarheid, want… Hmmm. Leren presenteren… Nee, dat is niet wat ik doe. Iets in dat woord blijft aan een kunstje denken. En ik wil juist dat mensen de kunstjes loslaten, en gewoon, vanuit hun tenen, met hart en ziel, hun verhaal, hun waarheid, vertellen. Niet iets…

Lees verder …

Retourtje Oer

Vanochtend viel me in – en ik schrijf het op om me te herinneren – : de ‘methodiek Gewoon Lekker Galmen’ is EEN manier om je lichaam zo open te stellen, dat je ruim baan maakt voor dat wat via jou gezegd wil worden. Het gaat niet langer om jouw…

Lees verder …

Dove Vlekken

Luisteren naar je ‘Dove’ Vlekken : durf jij het aan? Onlangs luisterde ik naar een #webinar.De spreker * gebruikte ongeveer 3 toonhoogtes – op den duur voor mij heel saai om naar te luisteren, * kwam vrijwel niet uit bij de grondtoon. Zo’n grondtoon is vergelijkbaar met een Punt! Zo’n…

Lees verder …

Zingen en spreken vanuit je tenen

Wanneer jij vanuit je tenen wilt leven, ademen, spreken, zingen, zijn dan wil je lichaam lekker los, lekker zwaar, lekker open, lekker beweeglijk zijn. Stemwerk, je stem ontwikkelen, kan niet zonder Lichaamswerk. Ze gaan samen op. Terwijl lichaamswerk wel zonder Stemwerk kan. Dat gebeurt heel veel. Maar dat voelt voor…

Lees verder …

De To-Much-Woman

Onlangs zag en beluisterde ik een ted-talk van een ‘To-Much-Woman’: van een vrouw die altijd maar weer hoorde dat ze TEVEEL was. Te vrouwelijk. Te sensueel. Te aanwezig. Te luid. Te krachtig … Te Met haar verhaal nodigde ze vrouwen uit te stoppen met inhouden en aanpassen en hun volle…

Lees verder …